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ngcs1988
发表于 2023-7-1 00:22
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11楼
这是明显自慰过多的表现,建议禁欲一两个月,加强营养,平时多锻炼,早睡不用熬夜,这样身体才会慢恢复。如果想了,就在床上做俯卧撑直到筋疲力尽,这样就没精力想那些事了
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walkrock
发表于 2023-7-1 00:45
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12楼
如果是一天一次那种手冲,就根本不碍事,多半是心理辅负担。平时多做运动,跳绳、立蹲、平板撑,房事前戏延长(对方还特喜欢)、房事中别开小差,准行
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Jazz66666
发表于 2023-7-4 12:47
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13楼
降低点性生活频率,多锻炼身体,做有氧运动 慢跑和游泳最佳的。其他方面多调调情,不要太紧张这都是正常情况,慢慢恢复会好的,心里要放平缓,不要老想着自己跟小电影男主一样怎么怎么样。
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